एक बेंगलुरु स्थित कंपनी के CEO अमित मिश्रा को अचानक तेज नकसीर और खतरनाक रूप से हाई ब्लड प्रेशर के कारण ICU में भर्ती होना पड़ा। कई टेस्ट्स के बाद भी इसकी सही वजह पता नहीं चल पाई। मिश्रा ने इस अनुभव से सीख लेते हुए सेहत को प्राथमिकता देने, नियमित चेकअप और इमरजेंसी तैयारी पर जोर दिया।
अचानक हुई स्वास्थ्य संकट की घटना
अमित मिश्रा, जो एक स्टार्टअप के CEO हैं, को एक शनिवार दोपहर अचानक तेज नकसीर आई। नाक से खून इतना तेज बह रहा था कि वॉशबेसिन लाल हो गया और कपड़े खून से भीग गए। अस्पताल पहुंचने पर उनका ब्लड प्रेशर 230 तक पहुंच चुका था, जबकि उन्हें पहले कोई लक्षण नहीं थे।
डॉक्टर्स ने उन्हें ICU में भर्ती किया, लेकिन अगली सुबह उनका BP अचानक गिर गया और वे बेहोश हो गए। ECG, कोलेस्ट्रॉल टेस्ट और एंजियोग्राफी जैसी जांचों के बाद भी हाई BP का सटीक कारण नहीं मिला।
अनुभव से सीख
मिश्रा ने लिंक्डइन पर अपने अनुभव साझा करते हुए कहा:
- “शरीर चेतावनी नहीं देता” – स्वास्थ्य को हल्के में न लें।
- “नियमित चेकअप जरूरी” – छोटे लक्षणों को नजरअंदाज न करें।
- “इमरजेंसी के लिए तैयार रहें” – संकट के समय सही कदम जानलेवा साबित हो सकते हैं।
- “काम जरूरी है, लेकिन सेहत नॉन-निगोशिएबल” – सेहत ठीक न हो तो सब बेकार है।
डॉक्टर्स की सलाह: युवा पेशेवरों के लिए 6 जरूरी टिप्स
हैदराबाद के एक डॉक्टर ने युवा प्रोफेशनल्स को स्वस्थ रहने के लिए 6 उपाय सुझाए:
- तनाव मैनेजमेंट – मेडिटेशन, योग या डीप ब्रीदिंग से।
- 7-9 घंटे की नींद – क्वालिटी स्लीप जरूरी।
- सप्ताह में 150 मिनट व्यायाम – फिजिकल एक्टिविटी जरूरी।
- संतुलित आहार – फल, सब्जियां और प्रोटीन शामिल करें।
- वर्क-लाइफ बैलेंस – ओवरवर्किंग से बचें।
- नियमित हेल्थ चेकअप – खासकर ब्लड प्रेशर की जांच।
लोगों की प्रतिक्रिया
- कई लोगों ने मिश्रा के शेयरिंग की सराहना की और सेहत पर ध्यान देने की सलाह दी।
- कुछ ने कहा कि हेल्थ इंश्योरेंस पर निर्भर रहने के बजाय हेल्दी लाइफस्टाइल अपनाना चाहिए।
- कई यूजर्स ने मॉर्निंग वॉक, धूप लेना और दोस्तों के साथ समय बिताने की सलाह दी।
निष्कर्ष
अमित मिश्रा की यह घटना एक वेक-अप कॉल है कि “सेहत ही असली पूंजी है”। उन्होंने यह संदेश दिया कि “अपने शरीर की आवाज सुनें, नहीं तो बहुत देर हो सकती है।”
अगर आप भी लंबे समय तक स्वस्थ रहना चाहते हैं, तो आज से ही अपनी दिनचर्या में बदलाव लाएं!
