Sleep and Hypertension: आजकल देर रात तक मोबाइल चलाना, काम करना और बदलती लाइफस्टाइल के कारण लोगों की नींद का पैटर्न तेजी से प्रभावित हो रहा है। कई लोग रोजाना सिर्फ 5 से 6 घंटे सोकर अपनी नींद पूरी मान लेते हैं। हालांकि, लंबे समय तक पर्याप्त नींद नहीं लेने
by: vijay yadav Mosambi Juice Benefits : बारिश का मौसम अपने साथ ठंडक और हरियाली तो लाता है, लेकिन इस दौरान खान-पान को लेकर थोड़ी सावधानी भी जरूरी होती है। मौसम में बदलाव और उमस के कारण कई लोगों को पाचन संबंधी परेशानी, थकान और पानी की कमी महसूस हो
Dengue Fever in Children : बरसात के मौसम में डेंगू का खतरा बढ़ जाता है और बच्चों में संक्रमण होने पर माता-पिता की चिंता भी बढ़ जाती है। डेंगू में तेज बुखार, सिरदर्द, शरीर में दर्द, कमजोरी, उल्टी और भूख कम लगने जैसी परेशानियां हो सकती हैं। लेकिन एक बात
Thigh Muscles Health : शरीर को स्वस्थ रखने के लिए केवल वजन कम होना या शरीर का पतला दिखना ही पर्याप्त नहीं है। अच्छी सेहत में मांसपेशियों की ताकत, शारीरिक सक्रियता, खान-पान, उम्र और लाइफस्टाइल की भी महत्वपूर्ण भूमिका होती है। खासतौर पर पैरों और जांघों की मांसपेशियां शरीर की
Stomach Rumbling : अक्सर आपने महसूस किया होगा कि जब पेट खाली होता है या तेज भूख लगती है तो पेट से गुड़गुड़ या गड़गड़ की आवाज आने लगती है। कई लोगों को लगता है कि इसका सीधा संबंध सिर्फ भूख से है, लेकिन ऐसा जरूरी नहीं है। पेट और
Swine Flu Symptoms: दिल्ली समेत देश के कई हिस्सों में H1N1 यानी स्वाइन फ्लू के मामलों को लेकर चिंता बढ़ी हुई है। दिल्ली में इस साल अब तक 2,000 से ज्यादा मामले सामने आने की बात कही जा रही है, जिनमें स्वास्थ्य विभाग के आंकड़ों के अनुसार 1,777 मामलों की
High Cholesterol: हाई कोलेस्ट्रॉल आजकल एक आम समस्या बनती जा रही है। खराब खानपान, शारीरिक गतिविधि की कमी और असंतुलित जीवनशैली के कारण शरीर में LDL यानी बैड कोलेस्ट्रॉल बढ़ सकता है। लंबे समय तक कोलेस्ट्रॉल का स्तर ज्यादा रहने पर हृदय स्वास्थ्य पर भी असर पड़ सकता है। ऐसे
Cancer Causes : कैंसर को आमतौर पर वयस्कों से जुड़ी बीमारी माना जाता है, लेकिन बच्चों में भी इसके मामले सामने आते हैं। हालांकि बच्चों में होने वाले कैंसर की वजहें वयस्कों से काफी अलग हो सकती हैं। विशेषज्ञों के अनुसार, बचपन में शरीर तेजी से बढ़ता है और इस
Migraine Causes: माइग्रेन को अक्सर सामान्य सिरदर्द समझकर नजरअंदाज कर दिया जाता है, लेकिन यह सामान्य सिरदर्द से काफी अलग और कई बार बेहद परेशान करने वाली समस्या हो सकती है। माइग्रेन के दौरान सिर में तेज दर्द के साथ उल्टी, तेज रोशनी र आवाज से परेशानी, थकान और किसी
by: vijay yadav Jeera Benefits : भारतीय रसोई का यह छोटा-सा मसाला स्वाद बढ़ाने के साथ पारंपरिक चिकित्सा में भी लंबे समय से इस्तेमाल होता रहा है। जानिए जीरे का आयुर्वेद में महत्व, इसके संभावित स्वास्थ्य लाभ और सेवन के आसान तरीके। भारतीय रसोई में तड़के की खुशबू बढ़ाने वाला
