Stomach Rumbling : अक्सर आपने महसूस किया होगा कि जब पेट खाली होता है या तेज भूख लगती है तो पेट से गुड़गुड़ या गड़गड़ की आवाज आने लगती है। कई लोगों को लगता है कि इसका सीधा संबंध सिर्फ भूख से है, लेकिन ऐसा जरूरी नहीं है। पेट और आंतों में होने वाली कई सामान्य प्रक्रियाओं के कारण भी इस तरह की आवाजें सुनाई दे सकती हैं।मेडिकल भाषा में इन आवाजों को बोरबोरीग्मी (Borborygmi) कहा जाता है। ये आवाजें पेट और आंतों में गैस, तरल पदार्थ और पाचन सामग्री के आगे बढ़ने के दौरान पैदा होती हैं। ज्यादातर मामलों में यह पाचन प्रक्रिया का सामान्य हिस्सा होती हैं और चिंता का कारण नहीं होतीं।
Stomach Rumbling : पेट खाली होने पर क्यों बढ़ जाती है गुड़गुड़ की आवाज?
Stomach Rumbling का एक सामान्य कारण पेट का खाली होना है। भोजन के कुछ समय बाद पाचन तंत्र में एक प्राकृतिक प्रक्रिया सक्रिय होती है, जिसे माइग्रेटिंग मोटर कॉम्प्लेक्स (MMC) कहा जाता है। यह पाचन तंत्र में बचे हुए भोजन के छोटे कणों और अन्य पदार्थों को आगे बढ़ाने में मदद करता है।जब पेट में भोजन कम होता है तो आंतों में मौजूद हवा और तरल पदार्थ की आवाज अपेक्षाकृत ज्यादा सुनाई दे सकती है। इसी वजह से भूख के समय पेट की गुड़गुड़ाहट अधिक स्पष्ट महसूस होती है।
Stomach Rumbling : खाना खाने के बाद भी आती है पेट से आवाज
Stomach Rumbling केवल खाली पेट ही नहीं होता। खाना खाने के बाद भी पेट और आंतों में लगातार गतिविधियां चलती रहती हैं। पेरिस्टालसिस नामक मांसपेशियों के संकुचन भोजन को पाचन तंत्र के अलग-अलग हिस्सों से आगे पहुंचाने में मदद करते हैं।भोजन, तरल पदार्थ और हवा जब आंतों से होकर गुजरते हैं तो उनसे गुड़गुड़ या गड़गड़ जैसी आवाजें पैदा हो सकती हैं। इसलिए खाना खाने के बाद पेट से आवाज आना अपने आप में किसी बीमारी का संकेत नहीं माना जाता।
Stomach Rumbling : निगली हुई हवा और गैस भी हो सकती है वजह
दिनभर में हम अनजाने में कुछ मात्रा में हवा भी निगलते हैं। जल्दी-जल्दी खाना, च्युइंग गम चबाना या स्ट्रॉ से पेय पदार्थ पीना हवा निगलने की मात्रा बढ़ा सकता है।इसके अलावा आंतों में मौजूद बैक्टीरिया कार्बोहाइड्रेट के प्राकृतिक फर्मेंटेशन के दौरान गैस बनाते हैं। जब गैस के बुलबुले आंतों में आगे बढ़ते हैं तो इससे पेट की आवाज अधिक सुनाई दे सकती है।
Stomach Rumbling : तनाव और चिंता से भी बढ़ सकती है पेट की आवाज
Stomach Rumbling का संबंध मानसिक तनाव से भी हो सकता है। शरीर में दिमाग और पाचन तंत्र के बीच लगातार संपर्क रहता है, जिसे गट-ब्रेन एक्सिस कहा जाता है।गैस्ट्रोएंटेरोलॉजिस्ट डॉ. निर्देश चौहान के अनुसार, तनाव और चिंता के दौरान आंतों की गतिविधियां प्रभावित हो सकती हैं। इससे पाचन तंत्र की हलचल बढ़ सकती है और पेट में होने वाली गुड़गुड़ाहट या दूसरी आवाजें सामान्य से ज्यादा महसूस हो सकती हैं।
Stomach Rumbling : कब पेट की गुड़गुड़ाहट को नजरअंदाज नहीं करना चाहिए?
अधिकतर मामलों में पेट से आवाज आना सामान्य पाचन प्रक्रिया का हिस्सा है। लेकिन अगर लगातार पेट में तेज गुड़गुड़ाहट के साथ दूसरे लक्षण भी दिखाई दें तो डॉक्टर से सलाह लेना बेहतर है।खास तौर पर तेज पेट दर्द, लगातार पेट फूलना, जी मिचलाना, उल्टी या मल त्याग की आदत में अचानक बदलाव जैसे लक्षणों को नजरअंदाज नहीं करना चाहिए। कुछ मामलों में ऐसे लक्षण पाचन तंत्र से जुड़ी समस्या या आंतों की गतिविधियों में गड़बड़ी की ओर संकेत कर सकते हैं।
Stomach Rumbling : हर बार भूख नहीं होती पेट की आवाज की वजह
इसलिए अगली बार पेट से गुड़गुड़ की आवाज आए तो इसे सिर्फ भूख से जोड़ना सही नहीं होगा। पेट और आंतों में भोजन, गैस और तरल पदार्थ की प्राकृतिक आवाजाही भी इसका कारण हो सकती है। अगर इसके साथ कोई परेशान करने वाला लक्षण नहीं है, तो आमतौर पर चिंता की जरूरत नहीं होती।
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